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            剖宮產(chǎn)產(chǎn)后要怎么“吃”?
            來源:作者:發(fā)布時間:2023-07-12

            在病房查房的時候,經(jīng)常碰到家屬詢問這樣的問題:“大夫,我們這個產(chǎn)婦剛剛手術(shù)后啊,需要準備啥飯啊?”“需要補充啥營養(yǎng)恢復(fù)快?。俊?/span>

            產(chǎn)后飲食是孕婦在產(chǎn)后的飲食食譜,如果產(chǎn)后飲食護理得當(dāng),產(chǎn)婦身體的康復(fù)快,乳汁分泌多,所以產(chǎn)后的飲食對產(chǎn)婦尤為重要,因為母體分娩時消耗各種營養(yǎng)素,產(chǎn)后大量出汗,惡露也會損失一部分營養(yǎng)。所以,飲食調(diào)養(yǎng)對于產(chǎn)婦和新生兒都非常重要,恰當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)養(yǎng)可盡快補充足夠的營養(yǎng)素,可補益受損的體質(zhì),幫助產(chǎn)婦早日恢復(fù)健康,維持新生兒的生長發(fā)育。

            剖宮產(chǎn)后飲食要注意以下幾點:

            ▲飲食要富含蛋白質(zhì),應(yīng)比平常多吃蛋白質(zhì),尤其是動物蛋白,比如基于瘦肉動物肝血豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負擔(dān),反而對身體不利,每天攝入95克即可。

            ▲主食種類多樣化,粗糧和細糧都要吃,比如小米玉米粉糙米標(biāo)準粉,它們所含的維生素都要比精米糙米高出好幾倍。

            ▲多吃蔬菜和水果,既可提供豐富的維生素礦物質(zhì),又可提供足量的膳食纖維,以防止產(chǎn)后發(fā)生便秘。

            ▲多進各種湯飲,湯類味道鮮美,以消化吸收,還可以促進乳汁分泌,如鯽魚湯豬蹄湯排骨湯等,但須湯肉同吃,紅糖水的飲用時間不能超過十天,因為時間過長,反而是惡露中的血量增加,使媽媽處于一個慢性失血過程而發(fā)生貧血,但是進食紅糖水要適度,以及時間要掌握好,以防引起媽媽奶脹及腹脹。不吃酸辣食物及少吃甜食,酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適,過多吃甜食不僅會影響食欲,還可能是熱量過剩而轉(zhuǎn)化為脂肪,引起身體肥胖。

            特別提醒媽媽們在剖宮產(chǎn)術(shù)后2小時內(nèi)水,術(shù)后六小時未排氣,可進食白開水及流食,未排氣期間請勿食用普食,如煮雞蛋炒菜肉塊兒米飯等,請勿食用,甜食包括巧克力紅糖水甜果汁及牛奶,避免引起腹脹,排氣后可進食普通食物,為了促進乳汁分泌及減少產(chǎn)后便秘,進食的同時多喝湯汁,多吃蔬菜及水果。

            /產(chǎn)科副主任 主治醫(yī)師  薛順青

             


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