暑假馬上就到了，很多家長(zhǎng)因?yàn)榘滋煲习啵銢](méi)有辦法整天在家盯著孩子，導(dǎo)致很多孩子近視度數(shù)飛快增長(zhǎng)。我們應(yīng)該怎么做，怎么去預(yù)防呢？

1.已經(jīng)發(fā)現(xiàn)孩子看電視或上課瞇眼的，務(wù)必盡快就診，確認(rèn)孩子的眼睛狀況，避免度數(shù)過(guò)快加深而自己不知道。

2.超過(guò)半年未檢查視力的孩子，應(yīng)當(dāng)抽時(shí)間檢查，近視是不可逆的，所以一定要重視。

3.已經(jīng)在進(jìn)行控制近視的孩子，仍然要維持3個(gè)月一次的眼軸測(cè)量，觀察控制效果，與醫(yī)師商量是否需要更改控制方法

4.用眼習(xí)慣務(wù)必做到“一拳、一尺、一寸” 并且每天的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間仍然要保持在2小時(shí)以上，近距離用眼必須每40分鐘休息（望遠(yuǎn)）10分鐘，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。

5.重視建立屈光發(fā)育檔案的重要性，連續(xù)觀察、定期復(fù)查 ，才能更有效的控制近視。

6.目前國(guó)際上公認(rèn)的近視防控的有效方案：①角膜塑形鏡 ②周邊離焦的框架眼鏡 ③低濃度阿托品

7.控制近視不僅僅只是控制度數(shù)，而控制眼球長(zhǎng)度才是最主要目的。 因?yàn)閷?lái)非常多的眼部并發(fā)癥都跟眼球長(zhǎng)度過(guò)長(zhǎng)有關(guān)。而眼球長(zhǎng)度的延長(zhǎng)是不可逆的。所以家長(zhǎng)們一定要重視。

暑假期間，就算家長(zhǎng)忙于工作，也不要忘了孩子的近視控制，盡量在生活控制與醫(yī)學(xué)控制上兩相結(jié)合。

文/眼科 技師 李瑩瑩